Hvad er MBT ?
Læs her om hvad MBT kan gøre for din og din krop
MBT er forkortelsen for Masai Barefoot Technology . MBT er lavet for at skulle efterligne masaiernes ranke holdning.
MBT skoene og sandalerne er uden hæl. men det er også meningen at man skal rulle fra hælen til forfoden i hver eneste skridt.
Derved aktiveres muskerne i læggen og op i låret, ryggen og så man træner sine mavemusker. Der kan opstå muskel ømhed den første tid.
Tyndepunktet bliver flyttet i en MBT sko og det gør at den kræver tilvænning. Vi i Sygeplejebutikken anbefaler at du tilvænnes med et par timer brug hver dag, men efter tilvænningen er det nærmest umuligt at få en hængende kropsholdning.
Gængen i sålen gør at hjernen opfatter underlaget som ustabilt og derved bruges musklerne til at støtte op så man ikke falder.
Formålet med MBT Sko er også at få stærkere ankler og at MBT skoene skåner hælene samt ryggen.
De gode ting ved MBT skoene er følgende:
MBT konceptet aktiverer muskler
MBT skoene kan afhjælpe hælspore
MBT fodtøj aflaster bærende led, som f.eks. ryg, hofter og knæ
MBT sko giver en bedre kropsholdning
MBT fodtøj kan lindre nedsunken forfod
