Problemfoden

Problemfoden skal man forsøge at undgå. Da du skal bruge dine fødder hele dit liv, skal du passe godt på dem. Nogle sygdomme, men også alderen, eller sport, kan gå ind og give komplikationer i dine fødder, og derfor skal du være særlig OBS på disse.

Herunder kan du læse lidt om de forskellige fodproblemer du kan få med dine fødder.

Diabetes kan give komplikationer i dine fødder

Diabetes er en af de sygdomme som kan give dig problemfoden. At få konstateret diabetes, kan gøre at dit nervesystem gradvist ødelægger de fine og små forgreninger, som ligger længst væk fra din rygmarv og hjerne.

At du kan få problemfødder ved diabetes, skyldes at de har den længste forsyningsvej fra hjertet. Diabetes kan også gå ud over dine knogler i fødderne, hvor der kan opstå fejlstillinger, og i sjældne tilfælde kan knoglestrukturen i dine fødder destrueres. Disse skader i dine fødder, er en af senkomplikationerne ved diabetes.

Forfodsfald

Forfodsfald eller nedsunken forfod, kan være meget smertefuldt og kan ramme rigtig mange. Men det er især kvinder som bliver ramt, mænd kan dog ikke sige sig helt fri heller.

Ofte er det folk som løber meget, folk som er overvægtige, ældre mennesker eller gravide kvinder, hvor problemfødder i forfoden opstår. Helt op til 80% af Danmarks befolkning som i perioder eller hele tiden døjer med problemfødder som forfodsfald/nedsunken forfod

Problemfødder som forfodsfald er fordi knoglerne i dine fødder, den lange mellemfodsknogle ændrer stilling. Dine fødder er udstyret med en form for støddæmper, som giver et fjedrende afsæt når du går eller løber.

Hvis disse støddæmpere af den ene eller anden grund bliver beskadiget – går i stykker, så vil du få et større tryk på din fod, og det giver smerter.

Følsomme fødder

Andre fodproblemer kan være følsomme og ømme fødder. Problemfødder som følsomme fødder overskygger alt, der kan være mange grunde til, at du har følsomme fødder. Måske har du gået eller stået meget på din arbejdsplads.

Grunden til følsomme fødder, kan være nogle ting du døjer med, som giver dig disse problemfødder. Det kan f.eks. være diabetes, gigt, knyster, forfodsfald, platfod, Pronation (din fod drejer indad) eller Supination (din fod drejer udad)

Problemfoden som følsomme fødder, kan også skyldes du måske har dårlig, eller nedsat blodcirkulation i dine ben og fødder.

Her hos Sygeplejebutikken har vi mange forskellige sko, sandaler, hjemmesko, brede sko, smalle sko, sko med svang, sko med pilote, sko til hælspore og støvler som kan hjælpe dig, så du kan holde dine problemfødder ud, da det kan være meget smertefulgt.

Gigt – fødder

Gigt i dine fødder, er en af de rigtig trælse fodproblemer. Gigt omfatter ca. 200 forskellige diagnoser. Gigt er den mest udbredte kroniske sygdom i Danmark, mere end 700.000 lider af denne sygdom, det vil siger ca. hver 8. af os. Nogle af de mest kendte gigtformer der findes, er leddegigt, slidgigt, krystalgigt (urinsyregigt) og rygsygdomme.

Din fod består af 26 knogler, nogle kraftige ledbånd, muskler og sener, så din fod har faktisk en ret avanceret konstruktion.

Problemfoden med gigt, kan være meget smertefulgt. De typiske symptomer på problemfødder med gigt, er hævelser, smerter, fejlstilling af dine fødder og ødelæggelse af dine led. Gigt i dine fødder kan også give dig en dårlig balance. Gigt i dine fødder kan give problemer med at få sko på, og du kan have svært ved at gå på normal vis.

Hævede fødder

Fodproblemer som hævede fødder er meget almindelige, grundet forskellige årsager. Det kan være det er din ene fod som hæver, men hævede fødder kan også forekomme i begge dine fødder.

Hævede fødder kan komme hurtigt, du kan opleve dine fødder hæver over timer, andre gange over dage. Nogle får hævede fødder en gang imellem, hvor andre oplever, det er af mere kronisk karakter.

Problemfoden som hævede fødder er ofte kredsløbsrelateret, eller det kan være sygdom i dine fødder/ben/krop, især hvis det kun er den ene fod som hæver.

Oplever du dine fødder hæver, skal du selvfølgelig søge læge, da der kan være flere årsager til hævede fødder.

Når du døjer med hævede fødder, kan det være svært at finde sko, men her hos Sygeplejebutikken.dk har vi sko, som passer problemfødder som hævede fødder, og som kan tilpasses din problemfod, når den hæver i løbet af dagen.

Problemfødder med knyster

Problemfødder med knyster kan være smertefuldt, og det kan være svært at finde fodtøj, som du kan bruge, uden det gør ondt der hvor knysten er, da alt tryk på knysten giver smerter.

Problemfoden med knyster, er en betændelsestilstand af en slimsæk, som har fået tryk fra dit fodtøj. Problemfødder med knyster, opstår efter længere tid med tryk, hvor slimsækken bliver betændt og hæver op, og du har starten på en knyst og en problemfod. Denne betændelses tilstand kan komme og gå, men den kan også forblive permanent, så din knyst er konstant.

Med tiden bliver knysten fast i konsistensen, rød og meget øm. En knyst kan også være en fejlstilling af leddet, fx en skæv storetå – hallux valgus.

Platfod

Problemfødder som platfod, er ikke sikkert du mærker så meget til, for nogle kan det være utrolig generende, og kan give store smerter. Fortvivl ikke, ofte kan disse smerter afhjælpes, og ved problemfødder som platfod, er der lidt forskellige muligheder, der kan afhjælpe dine smerter i dine fødder.

Problemfødder som platfodet, kan forekomme på en eller begge fødder. Problemfødder som platfodet, kan ses når din fod/fødder falder indad. Din svangbue på foden rettes delvist ud, og din forfod drejer udad. Disse problemfødder giver ofte smerter, især hvis du har længerevarende stillestående arbejde, eller ved tunge løft mange gange om dagen.

Kolde fødder

Problemfødder som kolde fødder, kan skyldes flere ting, er du generet af dine kolde fødder, bør du selvfølgelig søge læge, da det kan være noget sygdomsbetonet, f.eks. dårligt blodomløb, men der kan også være andre årsager til kolde fødder. F.eks. tynde strømper, for små sko, eller sko der er snøret for stramt.

Nedsat blodcirkulation

Problemfødder kan også komme fra et dårligt blodomløb, eller blodcirkulation, her kan du risikere, at du kan få forskellige sygdomme og ubehag. At have dårligt eller en nedsat blodcirkulation, betyder at du ikke får transporteret nok ilt, ud til alle de vitale dele og væv i din krop.

Nedsat blodcirkulation kan give dig problemfødder, som ubehag/uro og kolde fødder.

Pronation (overpronation)

Problemfødder kan også opstå, hvis du lider af overpronation, som betyder at din fod synker indad. Det at du lider af pronation, betyder at din fod giver dig en forkert bevægelse, i både din fod, men også i dit underben, knæ, hofte og ryg.

Pronation kan være noget du er født med, men det kan også komme efter en skade/ulykke, hvor du ikke efterfølgende går rigtigt på dine fødder.

Supination – undersupination

Problemfødder med Supination er det modsatte af Pronation, her synker foden udad. Har du problemfødder med supination, er det en god ide at søge hjælp hos nogle fodspecialister, f.eks. fysioterapi eller ortopæder, som kan hjælpe dig med hvad du skal gøre. De kan f.eks. hjælpe med rådgivning af diverse træningsøvelser som kan styrke dine fodmuskler.

Der findes både sko og såler som kan hjælpe dig i din hverdag, med mange af disse fodproblemer, som er beskrevet her, så kontakt kundeservice på 60698383 eller mail info@sygeplejebutikken.dk mellem kl. 9 og 16, så vil vi prøve at hjælpe dig.