Hælspore sandaler

Folk som går meget på deres arbejdsplads og på f.eks. betongulve, er ofte dem som er disponeret for hælsporer. Hælsporer kommer når du overbelaster muskulaturen i din fod. Her er sandaler til hælspore rigtig gode og effektive.

Du kan forebygge hælsporer, ved at du bruger sandaler, som har en rigtig god stødabsorbering i sålen, og samtidig har god plads til dine tæer, især hvor der er god plads til din storetå.

Her på Sygeplejebutikken.dk har vi over 50+ forskellige styles indenfor sandaler som er gode til hælsporer.

Hvis dine tæer mangler plads i skoene, kan du få hælsporer, da din kropsvægt spontant flytter al sin vægt tilbage på din hæl, denne øgede belastning laver en irritation i din hæl. Og dette er slet ikke hensigtsmæssigt, hvis du har tendens til hælsporer.

Så et par gode sandaler til at modvirke overbelastning er en god ide. Disse sandaler er sandaler som har god plads til din forfod. Gode sandaler til hæsporer er fodformede sandaler, og især sandaler med en god stødabsorbering, er de allerbedste sandaler til at lindre denne sygdom.

Sandaler som er gode til dig som har hælsporer, har altid en god stødabsorbering i sålen. Sandaler er rigtig gode, hvis der f.eks. er memory foam i sålen. Sandaler med memory foam, tilpasser sig din fods fodstilling, og sålen husker din fod.

Hælspore sandaler skal have såler som er fleksible og der skal være god plads til dine tæer. Det betyder at sandalerne som afhjælper disse symptomer er med fleksible såler, giver sig når du bevæger din fod.

Døjer du med hælsporer, er såler som er helt stive, eller hvis du har flade sko på, uden svangstøtte, ikke godt og frarådes helt, da det er meget hårdt for dine fødder.

Hvad er hælsporer?

Hælespore er en smertetilstand omkring hælen, eller under svangen, og er ofte værst om morgenen, eller efter stor belastning. Sygdommen opstår ofte ved at du overbelaster hælbenet, enten ved sport, ved gang, løb, eller hvis du står i længere tid på et hårdt gulv.

Ofte kalder lægerne det for hælespore, når der er en irritationstilstand af svangsenen, hvor den hæfter på hælknoglen. (Den helt rigtige og mest trælse, er en forkalkning på hælknoglen)

Svangsenen går fra tæerne, og hæfter på et meget lille område på hælen, og derfor kan der godt være et punkt, som er mere ømt end resten af hælen. Det er dog ikke denne sene, som får tæerne til at bevæge sig, men den bevare svangens længdebue.

Dine fødder er din kops platform, og dine fødder skal jo gerne fungere igennem hele dit liv. Derfor er det vigtigt at passe rigtigt godt på dem. Din fod er kompleks, og består af 26 knogler, som holdes på plads af muskler og ledbånd.

Symptomer på hælspore:

• Smerter under eller på indersiden af hælen.
• Det er en stikkende fornemmelse.
• Smerterne er størst i begyndelsen af aktivitet, altså når du rejser dig op. De aftager først når foden er blevet varm, men vender tilbage senere under eller efter man har gået eller på anden vis belastet foden.
• Der opleves stivhed i hælen om morgenen, hvilket ofte medfører, at man kortvarigt halter. Det forsvinder, når foden først er kommet i gang med at gå.

Forskellige brands i sandaler til hælsporer

Her hos Sygeplejebutikken går vi meget op i, at vores sandaler til hælspore, er af en meget høj kvalitet.

De hælspore sandaler, som vi føre i de forskellige brands/mærker er f.eks. GaitLine, Skechers, MBT, Teva, Merrell, FitFlop osv.

Hælspore sandaler og god plads til dine tæer

Når du skal gå efter de helt rigtige sandaler til hælsporer, så er der flere ting du skal kigge efter. I sandalerne skal der specielt være god plads til din storetå. Storetåen må ikke blive trykket, så der opstår et såkaldt aksebrud.

Aksebrud kaldes også for ”Hallux Valgus” som opstår i storetåen. Helt enkelt betyder det, at du skal prøve at vende dine sandaler om, og kigge på sålen, og se hvilken form har den?

Er formen på dine såler på sandalerne ”symmetriske” er der ikke, eller ikke ret meget plads til dine tæer, og slet ikke din storetå.

Er dine sandalsåler der imod ”fodformede” så får både dine tæer OG din storetå rigtig god plads, og din vægt, vil ikke kun hvile på dine hæle.

Når du skal kigge efter sandaler til hælsporer, er det en fordel at kigge på forskellige parametre som f.eks.:

• Stødabsorberende såler
• God plads til tæerne
• Stabil og fast hælkappe
• Tå spreder
• Forfodsindlæg
• Svangstøtte
• Løft af hæl

Det er selvfølgelig ikke sikkert du har brug for dem alle, i dine sandaler til hælsporer, men nogle af disse parametre kan afhjælpe dine smerter. Men de vigtigste ting du skal gå efter, når du skal have sandaler er en rigtig god stødabsorbering og god plads til dine tæer.

Har du spørgsmål, er du mere end velkommen til at kontakte vores imødekommende og dygtige kundeservice, som har stor viden, og er parate til at hjælpe dig med råd og vejledning. Vi har åbent alle hverdage fra kl. 9 til kl. 16. Du kan enten maile til os på: info@sygeplejebutikken.dk eller ringe på 60698383