Sandaler til Knyster

Sandaler til knyster skal være sandaler med en god bredde. Sandaler mod knyster skal være lavet i bløde materialer, og så skal sandalerne også kunne reguleres, så de kan passe dine fødder.

Hos Sygeplejebutikken.dk finder du mange forskellige mærker, indenfor sandaler til knyster. F.eks. har vi mærker som Merrell, Endurance, CMP, Skechers, MBT og mange andre lækre sandalmærker.

Er du en af de mange, som døjer med knyster på dine fødder, kan det godt være en udfordring at finde de helt rigtige sandaler. Sandaler til knyster som kan lindre dine smerter, og samtidig må de gerne være smarte og stilfulde.

Sandaler mod knyster skal have en god pasform. Der skal i dine sandaler være tilstrækkelig med plads til din forfod, så sandalen kan rumme din, eller dine knyster, uden knysten støder imod og bliver trykket.

Samtidig skal sandaler have en god støtte, så dine fødder får den rigtige fodposition, så det reducere stress på selve knysten. Udover dette, skal sandaler også have en god polstring, og ikke mindst en god støddæmpning. Dette for at lindre dine smerter og mindske belastningen på dine fødder.

Hvad er en knyst

En knyst er en knogledeformitet, som kan føre til ubehag, smerte og i værste tilfælde betændelse. Især hvis du bruger sko eller sandaler som ikke sidder ordentligt på dine fødder, eller er for små eller smalle.

At få en knyst kan være meget smertefuldt. Det kan være svært at finde sandaler som du kan bruge, uden det gør ondt der hvor knysten er, da alt tryk på knysten giver smerter.

Hvilke hensyn skal jeg tage til mine fødder med knyster

Når du skal vælge nye sandaler skal de passe din godt på dine fødder. Der skal være tilstrækkelig med god plads til din forfod, så dine knyster kan være i dine sandaler mod knyster, uden at gnide mod remmene.

Sandaler mod knyster, skal have en bred forfod. Derud over skal de helst kunne reguleres på flere af remmene, så du kan indstille dine sandaler mod knyster, især hvis dine fødder skulle hæve op.

Samtidig skal dine sandaler også have en god støtte, så du mindsker stress på knysten. Det er også rigtig vigtigt både for knysten, men også for din fod og din holdning generelt, at du opretholder den helt rigtige fodposition.

Ikke mindst skal dine sandaler mod knyster have en god støddæmpning, så du lindre smerter og reducere belastning på dine fødder. Sandaler med en god polstring, er at foretrække, samt dine sandaler er lavet i bløde og fleksible materialer.

F.eks. sandaler som er lavet i læder, stof eller MESH er komfortable, da disse materialer kan give sig. Sandaler som er lavet i hårde materialer, kan give gnidninger og derved øge smerten i knysten.

Høje hæle er no go, da sandaler med høje hæle, kan forværre smerten i dine knyster, da du derved øger belastningen på både knysten og dine fødder.

Kan alle få knyster?

Knyster kan ramme alle, både mænd og kvinder. Det er dog oftest kvinder som lider af knyster, da de ofte er slemme til at gå i lidt for uhensigtsmæssigt fodtøj, som f.eks. smalle sko, eller sandaler og med høje hæle. At bruge denne slags fodtøj en gang imellem giver ikke knyster, men bruger du tit denne form for fodtøj, kan du risikere at komme til at døje med knyster.

At bruge fortøj som er uhensigtsmæssigt, såsom sandaler der klemmer lidt, er smalle, er meget spidssnudet, eller har højde hæle vil sætte fodens små stabilitetsmuskler ud af spil, og med tiden vil der dannes knyster, ca. 9 ud af 10 kvinder som bruger den slags fodtøj ofte, vil ofte danne knyster.

Men som altid er der jo forskel på mennesker, nogle har større risiko for knyster end andre, og formen på din fod spiller også ind, for om du er disponibel for knyster eller ej.

Der er større risiko for du får knyster ved storetåen og lilletåen, hvis dine fødder er korte og brede. Men har du lange og smalle fødder, er risikoen for knyster større ved din hæl. Har du fødder med høj vrist, er risikoen for knyster størst på indersiden af vristen, ca. midt på din fod

Det er ca. halvdelen af alle kvinder, som i større eller mindre grad udvikler knyster.

Sådan undgår du at få knyster

Hvis du vil undgå at få knyster, skal du vælge sandaler som har rigtig god plads – både i længden, men også i bredden – det er nemlig rigtig godt til de fødder med knyster. Har du fået en knyst, er det en rigtig god ide at bruge sandaler, som har rigtig god plads, så kan du være heldig, at betændelsen i slimsækken får lov til at fortage sig, og smerten kan derved mindskes.

Der findes forskellige typer af knyster.

Knyster findes i flere forskellige typer, du kan læse lidt om dem her:

Storetåknyst:

Der kan opstå knystdannelser på inderste del af storetåens grundled, knystdannelse på storetåens grundled ses ofte med fejlstilling af storetåen (hallux valgus)

Lilletåknyst:

Knyster på lilletåen dannes på lilletåens yderside ved lilletåens grundled.

Hælknyst:

Hælknyster dannes fordi dit fodtøj er for småt/kort i foden. Knysten dannes derved på din hæl.

Vristknyst:

Knyster på vristen, sidder på midten af indersiden på din vrist. Knyster på vristen opstår ofte i forbindelse med fodtyper med høj vrist, hvor din vrist får et tryk af dit fodtøj.

Har du spørgsmål vedrørende sandaler mod knyster, sidder vores dygtige kundeservice klar til at hjælpe dig, på alle hverdage fra kl. 9 til kl. 16 på telefon: 60698383 eller på mail: info@sygeplejebutikken.dk